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可以通过以下几种方式自查手机号码。
1、拨打手机运营商的客服热线，通过人工客服验证身份信息后查询本机号码。
2、带上个人身份证去手机营业厅查询。
3、在手机的设置中找到关于手机选项，找到状态信息或者SIM卡状态，其中可以看到手机号码，部分手机可能在其他系统设置中查看，可以都尝试查找一下。
4、在手机拨号界面输入*#06#，会显示手机的IMEI码，根据IMEI码可以查到手机号码。
5、如果手机是双卡双待的，可以在手机短信设置中查看SIM卡信息，里面可以看到本机的号码。
方法仅供参考，如果无法获取手机号码或者有其他问题，建议直接联系手机运营商的客服寻求帮助。